窦性心律是指心脏节律的一种，由窦房结（心脏的起搏点之一）释放冲动，使心脏有规律地搏动。也就是我们俗称的正常心律，代表着心脏发挥正常的功能。窦性心律不仅反映了心脏的节律，也反映了心脏对机体其余部分的适应能力。一般情况下，成年人的窦性心律的心率在60~100次/分之间。
然而，当心脏出现其他问题时，窦性心律也会受到影响，出现心律失常等问题。比如：心律失常、心动过缓、心动过速等情况。因此，在我们日常生活中，要合理地安排饮食、生活、工作等各个方面，保持心脏健康，避免窦性心律受到干扰。
恢复窦性心律需要什么方法？
窦性心律失常的治疗，首先需要确定其病因。如果是由某种病毒感染、电解质紊乱、内分泌失调等引起的，需要针对病因进行治疗；如果是由于血管性因素、心肌梗塞等疾病导致的，需要及时就医进行治疗。
在生活中，预防心脏病、保持心脏健康也非常重要，应该多注意饮食卫生，保证有规律的生活方式，避免过度疲劳和精神压力。
对于窦性心律不齐的患者，医生可能会给予β受体阻断剂、钙拮抗剂等药物进行治疗。在需要的情况下，可能需要进行手术治疗或起搏器植入。
