你有没有遇到过跳绳的人跳得很高，跳得很轻巧，而你跳不高跳不轻盈吗？可能你并不知道，跳绳的，也有笔顺学问哦！
跳绳也有很多种跳法，相信很多人是七八岁的时候学会的。那么如何才能跳得高跳得快跳得漂亮呢？跳的笔顺是一个很关键的因素。下面这个笔顺你了解吗？
是的，笔顺也可以应用到跳绳上。跳的笔顺，是指腿部起跳的顺序和各个部位的力度。笔顺不好，容易拖沓不灵活，还容易受伤。
所以，跳绳时我们要掌握好笔顺，先放松下肢，调整体重，用腿部力量助推，才能让自己跳得比别人高、快、轻盈、优美。
跳绳这项运动虽然是我们小时候的玩具之一，但其健身作用不可小觑。对于学生来说，跳绳可以培养平衡感、跳跃力、手眼协调等能力。对于成年人，跳绳可以提高有氧运动能力，使心肺功能得到锻炼；对于老年人，跳绳可以保持身体柔韧性，起到防治疾病、健康长寿的目的。
现在想起来，好久没有跳绳了，今天就趁着阅读这篇文章，去跳一跳吧！你们也快来尝试一下吧！
