身体泛起这14个迹象，提醒你该运动了！

文明事情、便捷生涯，让许多人的一样平常习惯变得越来越久坐不运动，这或许会让你的身体泛起了某些问题，这些问题是需要我们引起重视的。

1、坐卧不安

2、脚掌发痒

3、站起来腿部僵硬

4、膝盖难受

5、肩膀疼痛

6、重力向下拉扯的感受

7、常泛起背痛

8、疲劳感一直磨绕

9、容易感应焦躁或焦虑

10、中午容易犯困

11、太过填补盐分

12、头疼

13、影象力下降

14、压力大、情绪糟糕

身体向你发出这样的信号，提醒你需要好好运动了！

要想脱节这些问题的困扰，建议你保持定期运动，既能辅助身体康健，还能让身心愉悦！