女生大姨妈周期及注意事项

女性每个月的月经又称“大姨妈”，是每个健康女性必然经历的生理现象之一。那么，女生大姨妈一般来几天呢？我们来一起了解一下。

女性月经周期一般是28-30天左右，一般分为三个阶段：月经期、卵泡期和黄体期。其中，月经期一般持续3-7天不等。

大姨妈的来临不仅会给女性带来生理上的不适，也需要注意一些卫生问题。例如：每天应该更换卫生巾，不能过分使用护垫等。除此之外，还要注意避免出现过度疲劳、饮食过度等现象。

规律的生活、均衡的饮食以及科学的运动是女性保持月经周期稳定的关键，也为女性健康保驾护航。