跳远是体育比赛中非常受欢迎的项目之一，也是很难训练成功的一个项目。若要考虑如何使自己的跳远表现更优秀，我们就需要从跳远基本功开始练起。本篇文章将会介绍跳远基本功的训练方法及注意事项。
一、热身运动
在开始跳远前，我们需要进行充分的热身。热身运动可以帮助我们增加体温，激活身体各部位的肌肉，提升身体的活跃度。
二、起跑练习
在跳远前的起跑阶段，起跑姿势的正确性与否非常重要。正确的起跑姿势可以帮助我们获得更好的跳远起跳状态。
三、跳跃练习
跳远起跳后，跳跃的技术非常重要。好的跳跃技术有利于我们获得更远的距离，使我们更快速地贴着地面滑行的同时，节约了跳跃的时间，从而提升了成绩。
四、落地练习
在落地的阶段，我们同样需要借助技巧来帮助我们取得更佳的成绩。正确的落地动作可以避免受伤，达到更远的滑行距离。
以上是对跳远基本功训练的介绍。训练时，一定要扎实地打好这些基础功，才能更好地完成跳远技术。同时，注意做好防护措施，保护好身体，让跳远训练事半功倍。
