蒸鱼豉油是家庭烹饪中常见的一道菜肴,深受人们喜爱。它的营养价值非常高,而且味道鲜美,不同于其他的菜系,是以豉油的味道和蒸的烹饪方式来体现
想烹饪出美味的蒸鱼豉油,需要准备的材料有:鱼、豆豉、葱、料酒、姜、大蒜、白糖、生抽、醋、香油、水淀粉。
步骤如下:
1、挑选鱼,去鳞、去腮、去内脏,洗净切片,用料酒,盐,生姜,蒜腌制10分钟
2、热油锅爆锅豆豉,加水,煮沸后加入调料,烧5分钟,放到鱼上蒸10分钟即可。
蒸鱼的好处不仅仅在于它的美味,更是因为它可以保留住鱼的营养不流失,还有消炎的作用,对于养生非常有益。让我们一起为这道美味又营养的蒸鱼豉油欢呼吧!