早在民国初年，叶连娜的父亲叶大年就是太极拳和太极剑领域的大师，之后她拜师练习，继而创立了42式太极剑。42式太极剑第一刀：“开天辟地”起势由“抱剑归一”转身而成，要高度集中，保持内敛、蓄势的状态。第二刀：“飞龙在天”剑光如龙，挥剑如风，剑尖亦上亦下，忽隐忽现，奔腾翱翔，传达出自由、自在、夸张的飞龙形象。第三刀：“金鸡独立”起势以“持剑进阁”变为左下劈砍；向左边转身，斜跨左腿，高举右手，使剑尖指向左前方；身体向右转后，剑按劈的方向下落，剑尖向下，靠左手护住剑身，肱骨自然下沉。第八刀：“白蛇吐信”，外侧剑走斜线，执行“抱剑归一”，身体左转，剑尖从左臂下方随体势向右上方伸出，右足随之前进，步到与剑一条线上，腰、胸听力缩劲。最后一刀：“借势打人”以白蛇吐信变势，右足向前踏步，剑尖紧随右足后移，剑身自然下沉，接着右足向前击出。
42式太极剑拥有完美的招式，不仅能帮助从事文化、建筑等工作的人缓解工作压力，还能提高自身身体素质和心理素质。
42式太极剑不但是一种传统文化的保护和发扬，同时也是近年来备受欢迎的健身运动。选择42式太极剑，势必让你体验到独特的身心平衡、深度的气功修身效果。