当你感到喉咙痒痛，使得你疲乏不堪的时候，有人会选择忍耐，有些则会尽快采取步骤来处理。在本文中，我们总结了10个治疗喉咙不适的秘诀。很多这些方法都是你可以在家中轻易做到的，可以快速舒缓喉咙痛苦。不过，如果化验结果显示病毒或者细菌感染，还是要积极采取医生的治疗方案。
1. 蜂蜜柠檬水
把蜂蜜和柠檬汁一起盛入热水中，充分搅拌，饮用时保持适宜温度。这种饮品有助于润滑喉咙，舒缓痛苦。同时，蜂蜜中具有抗菌和抗氧化功能，也有助于缓解感冒和流感引起的症状。
2.鱼腥草茶
如果您感到喉咙痒痛，试试鱼腥草茶。它是一种天然草本茶，有助于缓解喉咙炎症。烧一壶开水，加入鱼腥草，等待冷却后，加入蜂蜜和柠檬汁调味即可饮用。
3. 盐水漱口
把半汤匙盐加入一杯水中，用来漱口。这是一种非常便宜且简单但却有效的方法。盐的成分可以杀死细菌，减轻炎症。同时，它还可缓解肿痛，从而提供喉咙疼痛快速的缓解。
4.薄荷
咖啡厅和餐厅内常备的薄荷糖和薄荷茶都很有用。薄荷的味道和成分可帮助顺畅呼吸，缓解喉咙不适。
5.姜水
姜水可以斩断病毒周期，有效缓解喉咙疼痛。切一小块新姜，加入热水中，煮沸后约10分钟，如有需要可加入蜂蜜、柠檬汁等调味。
6.吃蒜
蒜中含有对抗感染的天然成分。实验证明，每天吃2-3瓣大蒜，可以有效预防感冒和预防咳嗽。
7.洋葱茶
把洋葱切成适当的厚度，加入开水中煮至水变色。再加入少许蜂蜜和柠檬汁调味饮用。热腾腾可以舒缓喉咙不适。
8.梨汁
刚刚做好的梨汁，也可以缓解喉咙不适。梨汁可以润滑喉咙，缓解喉咙疼痛。同样，梨汁还含有充足的维生素C和抗氧化剂，对喉咙的修复有很大的帮助。
9.精油熏蒸
用薄荷、桉树或尤加利精油罐先熏蒸5分钟，然后把头盖在盆子上，来自精油的蒸气可以润湿喉咙和鼻子。它会起到清除堵塞呼吸和舒缓不适的功效。
10.适量的饮水
饮水可以帮助体内排出毒素，同时润滑喉咙，让身体保持加强的状态。为了加强自己的抵抗力和保持良好的身体状态，每天应该喝大约8-10个杯子的水。
我们生活中的确有很多方法可以缓解喉咙疼痛，这里所整理的方法都是经过验证的，并且非常容易做到。当然，如果您的不适持续较长时间，症状加剧或者发热，建议尽快就医。