你敢不敢来踩踩踩？

踩踩踩，略带神秘的词汇，这次我们要一探究竟到底指的是什么？是户外运动还是休闲娱乐？让我们一起揭开这个谜底。

原来踩踩踩是指户外徒步。户外徒步又可以分为长途徒步和短途徒步。长途徒步要求比较高，一般都需要准备好足够的体力和装备。而短途徒步可以选择在周末或者公共节假日安排，更适合需要体验户外风光、放松身心的小伙伴们。

踩踩踩的好处还是很多的，不仅可以锻炼身体，增强体质，还能丰富我们的休闲娱乐生活，度过一个愉快的周末。对于想要锻炼的人来说，踩踩踩是一个好选择，不仅能够锻炼身体，还能通过观察自然中的美景，让自己心情愉悦。对于患有亚健康或者轻微失眠症状的人群来说，也可以通过踩踩踩，缓解压力，放松身心，改善睡眠质量。