10个迹象说明你正在履历情绪危险

情绪危险是一种难以制止的人生体验，这种体验可能会导致心里深处的创伤。在许多情形下，它比肉体危险加倍恶劣。情绪危险可能发生于个人关系、职业生涯、或在其他生涯方面等。本文将告诉你十个可能显示你正在履历情绪危险的迹象。

1. 你的睡眠受到影响，你只能熬夜入睡，或者醒来后再也睡不着了。

2. 你经常会发脾性，可能是由于你感应无助和气忿。

3. 你开始回避那些可能触发你的回忆的事情、人或情境。

4. 你感应伶仃，你不再想跟人语言或寻求辅助，由于你已经失去了信托感。

5. 你变得不耐性，可能是由于你已经无法忍受你周围发生的事情了。

6. 你已经开始滥用药物或酒精来缓解心理疼痛。

7. 你感应沮丧，你以为没有希望，你很难感应快乐或感应快乐的事情。

8. 你在事情中注意力不集中，这可能是由于你的注意力受到了分心。

9. 你和你的同伴或爸妈 之间的关系变得紧张或断裂了。

10.你开始有自杀的想法或行动。

若是你正在履历任何这些迹象，请尽快寻求专业辅助，由于情绪危险不应该被忽视，也不应该被自己消化。