生命是需要水分来维持的，每天喝口水对于我们的身体来说，是非常必要的。每天八杯水，身体不缺水。喝水多了，肾不好；喝水少了，肝不好。正确的喝水方法应是，起床喝一大杯水，有助于排除体内毒素；每小时喝一小杯水，有助于维持身体水分平衡；在睡前两小时不喝水，可以保持夜晚睡眠质量。不喜欢喝水的朋友可以考虑来一杯淡茶或是淡水果汁，快乐喝水，健康一生！
生命是需要水分来维持的，每天喝口水对于我们的身体来说，是非常必要的。每天八杯水，身体不缺水。喝水多了，肾不好；喝水少了，肝不好。正确的喝水方法应是，起床喝一大杯水，有助于排除体内毒素；每小时喝一小杯水，有助于维持身体水分平衡；在睡前两小时不喝水，可以保持夜晚睡眠质量。不喜欢喝水的朋友可以考虑来一杯淡茶或是淡水果汁，快乐喝水，健康一生！
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