最近，似乎越来越多的人感到不开心。这是为什么呢？其实，从心理学的角度来看，人的情绪会受到各种各样的因素影响，比如工作，家庭，金钱，健康等等。很多人因为生活中这些因素的压力而感到疲惫和沮丧。而在现代社会，信息爆炸，人们总是通过各种渠道接收到各种各样的新闻和信息，尤其是一些负面的消息，比如灾难，战争，犯罪等等，这些消息不仅会加重人们的负担，也会影响人们的心情。
为了缓解负面情绪，人们可以试着从自己身边的小事入手，比如跟家人和朋友聊天、散步、听音乐、看电影等等。并且也可以通过一定的心理辅导和专业的帮助来缓解压力，保持良好的心态。
