揩一揩，让您的身体更舒畅！

揩的拼音是[kāi]，是中医推拿中的一种手法。通俗来讲就是用手掌的根部在身体表面施加快速、轻微的拍打力度。揩可以帮助身体扩张毛孔，促进身体的新陈代谢，改善身体的血液循环，有助于调节身体的温度。

揩还可以舒缓筋骨及肌肤疼痛，有助于缓解疲劳。此外，揩还具有促进淋巴回流，增强免疫力和消除疏通经络等作用。对于各类亚健康人群，适用揩法能够很好的调理身体。