探秘列缺穴：古代养生之道

列缺穴是中医学中的一个重要穴位，它位于我们的身体上，把人体的经络、脏腑、气血、阴阳等联系起来，在中医养生中有着重要作用。

中医认为，列缺穴位于背部正中线的第7、8胸椎之间，是脑、脊髓和全身经络的纽带。长期以来，人们通过按摩或针灸列缺穴，以达到调节脏腑功能、舒缓疲劳、提高免疫力等多种养生效果。

通过按摩列缺穴可以放松肩颈肌肉，舒缓压力、缓解疲劳，并且还可以促进血液循环，提高人体免疫力。此外，列缺穴还与人体的气血运行有着重要关联，通过刺激列缺穴可以促进气血的顺畅流动，起到防病抗衰老的作用。