轻轻咬一口,肉质细腻柔软,满口充实的肉香和油脂交错,这便是美味的羊肉所带来的独特口感体验。羊肉则是高热量,低脂肪,低胆固醇,丰富的蛋白质、维生素A、钙、铁、锌、钾等元素。那么,如何制作美味、营养的羊肉料理呢?
下面为大家分享几种不同口味的羊肉做法,相信你一定能找到自己喜欢的口味!
辣炒羊肉
食材:羊肉、青椒、辣椒、姜蒜、料酒、酱油、盐、胡椒
步骤:
1.羊肉切小块,青椒、辣椒切丝;
2.锅热油,放姜蒜爆香,加入羊肉翻炒至变色,加入料酒、酱油、盐、胡椒继续翻炒;
3.放入青椒、辣椒翻炒至断生;
4.盛出即可食用。
清炖羊肉
食材:羊肉、葱姜、料酒、盐、清水
步骤:
1.羊肉切块,用开水焯水后捞出;
2.锅热油,放葱姜爆香,加入料酒、清水、羊肉块,烧开后转小火慢炖两小时左右;
3.加入适量盐调味后,再炖十分钟即可。
烤羊肉串
食材:羊肉、孜然粉、香菜、洋葱、姜蒜、盐
步骤:
1.羊肉块拍松;
2.姜蒜捣碎,与孜然粉、盐混合均匀涂抹于羊肉块上;
3.洋葱切块,用开水焯水后捞出备用;
4.将羊肉块与洋葱、香菜穿成串,放入烤箱内,烤制15分钟左右。
无论是简单清淡的清炖羊肉,还是香辣可口的羊肉串,跟着这些方法,每一口都能体验到羊肉的美妙味道。