在现代社会，久坐是我们每个人都无法避免的问题。错误的坐姿会导致身体各种问题的出现，比如腰疼、肩颈疼等。正确的坐姿不仅能改善身体问题，还能提高生活质量。那么正确的坐姿是什么呢？
首先呢，膝盖和脚好要放平，这样可以保证血液流通良好，不会引起腿部血液循环障碍。腰部需要靠在座椅的靠背上，这样可以保证脊椎的正常弯曲，并减轻腰背部疲劳。脊柱保持直立，肩膀要放松，颈部不要过分伸展。
如果你需要经常长时间坐在电脑前，建议在角度上保持约为90度的角度，手臂放在桌面上，以减轻手腕沉重的压力，视线距离电脑屏幕应该保持在一个舒服的距离。
另外，更加健康的坐姿是起身走动，或适当的进行伸展运动，让身体得到休息。虽然长时间的久坐不可避免，但正确的坐姿能够对减轻身体问题有很大的帮助。
——特约撰稿人：小妞