天麻，中药材，也是很多日常保健食品里常见的成分。天麻生长在山区或林区，现在已经成为很多人重要的补品。那么，到底什么是天麻呢？有什么功效呢？
天麻的好处
天麻的功效非常的多，今天我们给大家全面的讲解一下天麻的好处。首先，天麻具有抗病毒的作用，可以帮助预防不少的感冒和小病毒的侵袭。此外，天麻还有舒缓的作用，可以有效地缓解心情，消除疲劳，增强人的精神状态。此外，还可以帮助提高免疫力，有效地提高体内抗御能力。
如何食用天麻
食用天麻有非常多的方式。在我们日常的生活中，我们可以直接用热水冲泡天麻，然后直接饮用，也可以将天麻加入到我们平时的饮品或者食物中。
天麻的作用范围
天麻的作用范围非常的广泛，可以帮助缓解很多疾病。比如，可以缓解失眠、焦虑、疲劳、头晕等的症状。此外，天麻还可以帮助改善视力和听力，并能保护心脏和肝脏。
