一群人在漆黑的夜晚里瑟瑟发抖，仿佛新冰河时代的寒流正在肆虐。他们关上所有电子设备，拉上窗帘，认真数着自己的呼吸，好像这是他们唯一可以做到的事情。时间过得极其缓慢，每一次短暂的深呼吸，都会像战士踏实地迈出一步。虽然他们已经绝对疲惫，但他们信任睡眠的力量，因为睡眠不可能永远不来。
对于失眠的人来说，日间的黯淡和晚上的失眠，是他们生命的一大悲哀。他们总是害怕自己无法入睡，幻想自己在柔软的床上怎样挣扎。既然如此，他们不如做些有意义的事情，比如详细地描述自己的情感体验。
无眠之夜是一首非常受欢迎的流行歌曲，但也是失眠的人们的真实写照。我们都需要更多地关注这个问题。对于失眠，你可能听到的建议是“锻炼身体”、“养成良好的睡前习惯”，但这些建议通常对于严重的睡眠问题都不起作用。尝试一下简单的冥想，无休止的担心和情感困境通常是失眠这个“恶魔”的源头。无休止的感性怀疑和自我质疑，是让失眠症状持续的最绝望的信念之一。相信自己是不是能够入睡，相信自己是不是需要得到医生的帮助，相信自己是不是挺过了一夜。
对于失眠的人来说，无眠之夜的情景非常熟悉。他们所面临的未知之物，是一个不起眼的恶魔。这个恶魔渺小又难以捉摸，但却有重大的影响。毕竟，当一个人逝去的时候，他的最后一刻是否安详，这就显得非常重要了。
