开心果原名“油松子”，因其美好的名称和独特的风味，甜美的味道，风靡全球，被誉为“坚果界中的爱马仕”，是备受欢迎的零食之一。除了美味可口之外，开心果还有许多好处，下面为大家介绍一下：
1.美容养颜
开心果富含维生素E、不饱和脂肪酸和多种微量元素，是美容养颜的好食品。它可以滋润皮肤、减少皱纹，让你拥有年轻、健康、光滑的皮肤。
2.降低血脂
开心果中的植物固醇可以降低人体的胆固醇水平，减少心脏疾病的发生率。
3.保护心脏
开心果富含单不饱和脂肪酸，长期食用可以降低胆固醇，改善心血管系统健康，减少心脏病和中风的发生。
4.增强免疫力
开心果中的抗氧化物质可以帮助身体增强免疫力，并预防癌症、心血管疾病等多种疾病的发生。
5.促进睡眠
开心果含有一种叫做三角酮的物质，它可以促进睡眠，缓解失眠和焦虑情绪，使人保持平静、舒适的心态。
开心果是一种健康的零食，美味的同时也有很多好处，可以为我们的身体带来全面的保障。