自我意识过剩是当下社会中普遍存在的一种社会现象。我们常常可以看到，大家在社交平台上晒自己的日常生活、餐饮美食、旅游照片等等，不断地实现着自我展示和自我认同，带来了一定的满足感。但是，随着信息技术的发展和社交网络的普及，这种自我展示和自我认同的过程变得越来越频繁和浅薄，甚至在未经深思熟虑的情况下，我们就把自我意识过剩当成了自由。
但是，真正的自由究竟是什么样子的？我们应该如何看待自我意识过剩这个问题呢？
首先，我们必须清楚地认识到自我意识过剩带来的负面影响。明白自己和别人的差别固然重要，但如果过分关注自我，就可能会产生过高的期望值和挫败感。这会导致自我沮丧，影响个人心理健康。此外，各种自我展示的行为也可能会带来隐私泄露和信息安全问题。
其次，我们应该理性的审视自我意识的作用。自我意识是人类自我认知的基础，它有助于我们建立自信心、提高自尊心，在人际关系中有更大的空间去表达自我，但前提是我们要把自我意识放在健康范围内，提高意识的质量，不要过度追求表面声望和精神支持。
最后，我们应该追求真正的自由，它包括有能力和勇气去摆脱限制自我的束缚，获得更高的自我实现，更清晰的人生价值观和更美好的人生体验。这种自由需要我们不断的学习、探索和扩充自己的认知边界，发扬个人天性，以更宽广的心态和更自由的生命方式去自我认识和实现。
