山药粥(你没吃过的超好喝山药粥，还有营养又好消化)

山药粥是一种非常健康的粥品，特别适合身体虚弱、胃肠消化不良、缺铁贫血、糖尿病等人群食用。它营养丰富、口感绵香，是一款更适合秋冬季节喝的暖心佳品。

简单制作步骤：

1.准备1份山药（大约200克），去皮、去头尾，切成小块；将5克桂皮和10克红枣放入锅中，加入200克水中煮10分钟的锅中，过滤桂皮红枣水备用。

2.锅内加入足量的水，煮开后加入山药块，改用小火加热煮熟并变得浓稠起泡。

3.倒入步骤1中过滤后的桂皮红枣水，继续翻炒，直至成为喜欢的粥状。