宝宝拒绝吃饭？这些辅食食谱让你的宝宝一边玩一边享受美食

很多新手妈妈经常会遇到宝宝不愿意吃饭的情况，这种情况下，可以换一种方式为宝宝补充食物营养。下面我们来分享一些适合宝宝的辅食食谱。

1、花椰菜蓉

材料：花椰菜、土豆、西兰花、黄油。

做法：将花菜、土豆和西兰花洗净剁碎，加水飞水或蒸熟。加黄油，用搅拌器打成蓉状，最后加入适量热水。

2、水果沙拉

材料：草莓、香蕉、橙子、苹果、核桃仁。

做法：将草莓、香蕉、橙子和苹果洗净切成小块，放入碗中，撒上核桃仁，最后加上适量的蜂蜜。

3、燕麦粥

材料：燕麦米、牛奶。

做法：将燕麦和牛奶放在一起加热，最后加入适量的水，煮到燕麦米变软即可。

4、胡萝卜泥

材料：胡萝卜。

做法：将胡萝卜洗净切成小块，加水煮熟，用搅拌器将煮好的胡萝卜打成泥状。

以上这些辅食食谱不仅美味，而且富含营养，能够让宝宝在享受美食的同时摄入丰富的营养素。当宝宝对某一种食物产生厌恶时，可以试试其他的食谱。