求助者中心疗法
求助者中心疗法（Client-Centered Therapy）是一种心理疗法，旨在帮助人们处理心理困扰，改善生活质量。该疗法由美国心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）于20世纪40年代提出，并成为当代心理学中重要的流派之一。
求助者中心疗法的核心理念是“以人为本”，强调帮助个体发展自我认知、自我理解和自我接纳的能力。在这种疗法中，治疗师提供无条件的理解、接纳和温暖，与求助者建立起真诚、信任的关系，为求助者提供安全的环境来探索和表达内心的困扰。
求助者中心疗法与传统的心理疗法相比，更加注重求助者主动参与和自我成长。治疗师不以专业知识和观点来指导求助者，而是通过倾听和理解来引导求助者自我发现和自我决策。这种积极的支持和倾听有助于求助者深入了解自己的需求、价值观和潜能，从而找到解决问题的方法，并迈向积极向上的生活。
求助者中心疗法适用于各种心理问题，例如焦虑、抑郁、自卑、冲突、人际关系问题等。它不仅强调求助者的内在需求和资源，也重视求助者在治疗过程中的自主性和主动性。
求助者中心疗法通过建立真诚、温暖的治疗关系，帮助求助者释放内心困扰，增强自我认知和自我接纳的能力，以实现积极健康的生活。
