白砗磲是中国传统养生的重要组成部分，被誉为养生界的“宝石”，它的营养价值十分的高，而且具有多种神奇功效，既可以用于养生保健，也可以用于治疗疾病。
白砗磲是一种特殊的贝壳，因其外表质感独特，被称为白砗磲。白砗磲被誉为“活化石”、“大自然的艺术品”， 是海洋生物界的珠宝，其独特性质，如硬度、触感、纹路、晶体含量等多种特性都使得其具有了很高的养生保健价值。
白砗磲的功效是多种多样的，多用于滋补强身、补肾壮阳，还有美容等各个方面。传统中医认为，白砗磲能够滋阴润燥、补虚益精、安神助眠；科学研究发现，白砗磲提取物能够减轻糖尿病大鼠的血糖、血脂异常和肝损伤，在调节血糖方面也具有非常的潜力。
据报道，白砗磲富含天然物质硒，能扶正固本，具有吸附放射性物质、清除自由基、增强免疫力的作用。这也是为什么白砗磲一直以来都是尤为珍贵的高档滋补品了。