食物热量表(告别胖胖和瘦瘦，食物热量表让你健康减肥！)

在当今这个全民健康的时代，越来越多人了解到肥胖的危害并且开始去减肥，其中，进食过多高热量食物是引起肥胖的主要原因。但是，很多人并不清楚什么食物的热量高，应该避免食用哪些食物来达到健康减肥的目的。这时候，食物热量表就是非常必要和实用的工具。

一、食物热量表简介