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王牧笛(王牧笛:在比赛中激发潜能的心理学)

发布日期:2024-02-22 01:08:24

王牧笛是著名的心理学家,他专门研究心理学在运动中的应用。研究发现,运动员的身体会处于一种极度紧张的状态,在本能地应对比赛的挑战。而这时,心理学运用的恰当性将会成为运动员最好的辅助工具。比赛中,运动员的知觉、注意、意志和情感等心理活动状态的高度适应、紧张和效能感是胜负的决定因素之一。

王牧笛在心理学研究中发现了不少有趣的现象,例如:球员脑海中的负面想法将会影响他的发挥;运动员通过舒适的呼吸技巧能够更好地排除紧张情绪;乒乓球选手在比赛前的肌肉放松训练可以提高发球精度等等。

他提倡运动员在比赛前通过各种方式增强自信心,比如剧烈运动、自我肯定、随机反馈等方法,以便运动员能够发挥出自己的潜能。

在王牧笛看来,心理辅导只是帮助运动员以正确的方式面对挑战。关键在于,让运动员响应潜能。他的研究不仅为运动员提供了有关心理素质训练、技巧练习和控制焦虑的新策略,而且为心理学提供了一个新领域:运动心理学。

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