糖尿病患者的餐饮应该以低脂、低糖、低盐为主。主食的选择也要根据自己的身体情况，避免吃一些高糖高脂的食物，但也不必完全放弃主食。下面介绍几种适合糖尿病患者的健康主食。
大麦：大麦是一种营养价值很高的粗粮，不仅含有大量的膳食纤维，还富含微量元素和维生素等营养物质，可以帮助控制糖尿病患者的血糖、血脂。
燕麦：燕麦是糖尿病患者的理想主食之一，可降低血糖、血脂、胆固醇，主要是因为其富含的β-葡聚糖和β-谷类蛋白质可以减少胃肠内葡萄糖的吸收。
玉米粥：对于糖尿病患者，在早餐和午餐可以尝试食用一碗玉米粥。玉米富含维生素B族和纤维素，有助于维持肠道的正常功能，同时缓解胃肠道肥胖，并可调节血糖水平。
小米粥：小米可以有效降低血糖，是糖尿病患者的理想食品。小米粥中含有独特的多种生物活性成分，也能够促进消化道的吸收和代谢，有助于预防糖尿病的发生。
韩国年糕：韩国年糕富含植物蛋白、纤维素等，易于消化，不含脂肪，还有助于降低胆固醇，血糖。同时，韩国年糕可以促进糖尿病患者的肠道蠕动，帮助消化和吸收。
糖尿病患者的主食选择应该以粗粮为主，同时饮食中还应注意控制脂肪和糖分的摄入，坚持营养均衡饮食，适量运动，有助于改善病情，控制疾病的发展。