音乐养生(音乐养生：听音乐陶冶心境，缓解身体压力)

音乐是人们生活中不可或缺的一部分，然而，它仅是一种艺术表现形式吗？其实，音乐还有着许多神奇的功效，祛除疲惫、消弭烦恼、陶冶心境…… 它可以说是一剂人工合成的良方，来让我们了解一下“音乐养生”吧。

我们在拥挤闷热的电车上，听着动听的音乐，似乎身体的疲劳就烟消云散了；在工作忙碌的时候，听着悦耳的曲子，自己变得踌躇满志，无关烦恼……其实，这一切都是因为听音乐对我们有非常良好的心理影响，比如：听音乐可以使人变得更加轻松愉悦，甚至有缓解抑郁症状的效果；而且，随着音乐旋律轻缓，人的呼吸和心跳也会逐渐平稳，一定程度缓解了身体的压力。

除了听音乐，许多人也喜欢自己去学音乐，学习音乐可以不仅增强音乐感，而且通过唱歌、弹弦、用指尖敲击等方式锻炼自己的细胞，增强活力，预防衰老。另外，不同的音乐还能起到针对不同症状的效应，如古典音乐对心脏病患者的疗效就比较明显，健身房里常听到的DJ音乐可以增加肌肉活动的效应，当然，这些听起来都很神奇，其实音乐的养生更多的就是感官和心理上的愉悦，所以不要想太多，放松心情，享受美好的每一刻。