生气是人类情绪中一个常见的状态，当人们遇见不顺心的事情，生气情绪的积累会让人在某些时候表现得比以往更加暴躁易怒。生气不仅仅是消极的表现，在某些时候它也能让人积极的表现出一些优秀的特质来，但是当它发展到一定程度，就会带来一系列的破坏。
人们在生气情绪的影响下，可能会失控地砸东西、打人、痛哭流涕、乱发脾气等，这样可能会给身边的人带来很大的困扰。而更可怕的情况是，生气会对人的身体健康造成影响，它可能会引起人的心脏负担、血压升高等症状。
为了避免生气情绪的积累，我们可以每天做一些宣泄自己情绪的活动，比如健身、散步、慢跑等，并且在面对不顺心的事情时，要善于控制自己的情绪，理智地分析问题，多与家人、朋友聊聊，从而让自己保持镇静和冷静。
让我们一起，把生气的情绪藏在自己内心深处，用平静的心态去面对人生中的磨难和困境。
