如何正确饮用小叶苦丁茶

小叶苦丁茶是一种常见的中药饮品，针对心脑血管疾病、高血脂、高血压等症状起到很好的保健作用，日常饮用也能起到养生保健的作用。那么，如何正确饮用小叶苦丁茶呢？

1. 适量饮用 小叶苦丁茶有一定的苦味，饮用时应该适量，不可过饮，一般每日不超过3次，每次一两即可。

2. 控制温度 饮用时温度宜控制在40-50℃，太烫或太凉均会影响药性效果。

3. 选用顶级材料 因为小叶苦丁茶非常苦涩，选用质量较差的材料会更苦涩，同时可能会对身体造成负面影响。因此，选用顶级材料非常重要。

4. 注意代煎小叶苦丁茶要代煎，因为用自来水煮会破坏药性成分。代煎小叶苦丁茶时应该注意保持温度和时间控制合理。

正确饮用小叶苦丁茶非常重要，只有正确的使用才能起到更好的保健效果。