俯卧位通气让呼吸更加均匀

俯卧位通气是指在俯卧位下进行呼吸运动，是生产中常用的呼吸训练手段。俯卧位通气能够使呼吸更加均匀，有益于提高肺活量，扩张呼吸道，改善呼吸道阻塞，是一项重要的呼吸治疗方法。

俯卧位通气的过程中，头部放置在床垫边缘，下巴靠着床沿。身体尽量放松，缓慢呼气，尽量不张嘴，吐气要持续约5秒钟。吸气时，腹部要向内收缩，吸气要尽量慢。

俯卧位通气不仅仅可以帮助产妇缓解妊娠期和生产期的呼吸问题，对于患有气管炎、慢性支气管炎及肺气肿的人也可以通过俯卧位通气来缓解病痛。同时，俯卧位通气还能够帮助患者改善睡眠质量，调节情绪。