“四十岁的女人，是最有魅力的。”这句话在中国流传甚广。但是，这只能算是个大致概念，究竟妇女是多少岁才算是中年呢？
根据世界卫生组织的定义，中年期由35岁开始，到60岁结束。但是， 35岁对于一个女性来说，还过于年轻。实际上，在中国，人们对于女性的中年期的定义普遍是40-55岁。
这个阶段是女性心智和生理转变的重要时期，也是女性健康保护的关键时期。因此，我们要格外注意对于这个年龄段的女性需求，对健康要保护，对心情要关心。在这个阶段，我们应该培养自己的兴趣爱好，多保持积极阳光的心态，更要注重饮食和运动等细节，为自己爱自己。
