in order to(经常做这事，可以让你的生活更规律)

身处快速发展的都市，我们常常被各种繁忙的事务所困扰着，自然的生活方式却被我们逐渐忽略，这是我们所处的城市化进程带来的现实困境，这导致了很多人的健康饮食和规律生活的习惯都被逐渐丢弃了。

然而，如果我们想拥有健康规律的生活，一定要把握好In order to这个方法，也就是为了...而努力去做。

这个方法对于每一个人来说都是适用的。你可以设定小目标，譬如“为了保证自己的身体健康，我每天都要按时吃早饭、午饭、晚饭”；再比如“为了让自己的工作效率更高，我每天都会按时完成本日的任务，不拖延，每个项目分解为小目标逐一完成，超时加餐扣除奖金等”

当你每天完成了自己设定的小目标后，你将发现自己的身体状态提高了许多，心情更加平静，工作效率也会大大提高。

规律的生活方式不仅可以提高身体免疫力，让身体保持健康，还可以让你更加机敏、敢于拥抱新事物。