早上快快乐乐的吃个早餐，一整天都可以充满活力了。但是很多人因为时间紧张，早上都是慌慌张张的，早餐倒是得了以快为主的做法，但是大多是速食包子或者是面包牛奶，毕竟要长时间做早餐也实在太浪费时间。
那么今天小编就带来了几个早餐食谱简单快速做法，让大家能够在3分钟内搞定早餐，不必要再忍受那种口感不佳的速食食品。
1.火腿蛋三明治
准备材料：火腿肠、面包片、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、番茄酱、沙拉酱、盐、黑胡椒碎。
步骤：将火腿肠和鸡蛋打入碗中，加适量盐和黑胡椒碎，搅拌均匀。用平底锅稍微加油，倒入蛋液，煎至两面金黄，取出备用。将胡萝卜和韭菜切碎，将酱料混合，涂抹到面包片上，再加上煎好的蛋片和火腿肠片即可。
2.水果果酱面饼
准备材料：煮熟的面饼、果酱、酸奶、水果块、椰子粉。
步骤：将煮熟的面饼放到碗中，勾上一勺果酱，再淋上一勺酸奶，放上喜欢的水果块和椰子粉即可。
3.草莓香蕉超能粥
准备材料：草莓、香蕉、燕麦片、牛奶、蜂蜜。
步骤：将草莓、香蕉切碎，放入燕麦片中，加入适量牛奶，加热搅拌，最后加入一勺蜂蜜即可。
以上三种早餐食谱简单快速做法，分别是早上要有的蛋白质、水果和燕麦，非常健康。而且每种做法都可以在3分钟左右完成，懒人专用，同事再也不会在工作日抱怨没时间做早饭了。
