扔铅球是奥运中的一个重量级项目，出现于1900年的巴黎奥运会，也是唯一一个对单项运动员设限的项目，每个国家只能派3名运动员参赛。没错，这个项目的名字就是它的规则，选手要使用一个直径为16-19厘米的铅球，用力将其扔出，落地后的距离最长者获胜。
扔铅球的重量有两种，分别是4kg和7.26kg，分别适用于女子组和男子组。在比赛中，运动员的身体姿势和出手角度都对比赛成绩有影响，往往要结合运动员的身高、重量以及投掷技巧进行调整。2016年里约奥运会男子组冠军是来自美国的瑞恩·克洛，他的最佳成绩是22.52米；女子组冠军是来自中国的巩立姣，她的最佳成绩是20.58米。
在扔铅球项目中，力量、技巧都很重要，但最关键的是心理素质。选手需要保持高度的专注和平静，集中精神，力争达到最佳状态。相信在不久的未来，我们能看到更多中国选手获得奥运扔铅球项目的胜利。