决明子茶的功效与作用：缓解眼疲劳，催眠安神，降血压降血脂

什么是决明子茶

决明子是常见的民间中药材之一，具有很多药用价值，同时也是一种经典的清凉饮品，又叫决明子茶。

决明子茶的功效

1.缓解眼疲劳：决明子茶有明目的功效，能缓解眼部疲劳，尤其是长时间使用电脑和手机后，喝一杯决明子茶可以舒缓眼部疲劳。

2.催眠安神：决明子可以清热利湿、安神宁心，适合失眠、焦虑、多梦等人群饮用。

3.降血压降血脂：成年人及老年人饮用决明子茶，有助于降低血压、血脂，预防心血管疾病。

如何饮用决明子茶

1.用水冲泡：将10-15克决明子放入杯中，加入适量的热水，冲泡5-10分钟后即可饮用。

2.加入绿茶：将适量的绿茶和决明子混合在一起，饮用时加入适量的热水即可。