枸杞作为一种传统中草药，我们都知道它的益处，但是对于怀孕的女性来说，是否也安全呢？这是备孕或者怀孕的女性们很关心的问题。下面让我们听听专业营养师的建议吧。
据营养学家介绍，枸杞中含有丰富的营养素，包括维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、氨基酸和多种矿物质等。因此，孕妇可以适当食用，但是需要注意以下几点：
第一，枸杞具有提高免疫力的功效，但是孕妇的免疫力较差，所以枸杞的摄入量不能过量，否则可能会引起过敏反应。
第二，怀孕期间，孕妇要控制自己的热量摄入，如果大量食用高糖高热量的食物，会增加孕妇体重，对胎儿和母体的健康都会带来负面影响。
最后，孕妇食用枸杞前需要确保已经清洗干净，尤其是需要注意买回来的枸杞是否使用了农药，如果有农药残留，对胎儿的发育有很大影响。
总而言之，怀孕的女性可以适量食用枸杞，但是也不能过度食用。如果孕妇有特殊情况或者病史，最好还是遵医嘱，按照医生的建议来进行饮食。
