作为篮球运动中最常用的技术动作之一，两次运球的技能掌握直接影响了一个球员的攻防能力。下面为大家介绍几个快速提高两次运球技能的方法。
1. 运用脚法。两次运球时，可以运用脚法巧妙地避开防守球员的干扰。比如在运球时突然前冲，防守球员前移跟进，这时可以将球从自己的左脚传到右脚再传回到左脚，迅速完成两次运球，甩开防守。
2. 技巧性运球训练。打好基础非常重要，每天进行简单的技巧性运球训练，例如换手运球、突破运球等。这些技能在比赛中会被运用到，而坚持训练可以让技巧更加纯熟、更加娴熟。
3. 不断练习进行技术拓展。除了常见的两次运球之外，还可以学习多种常用的突破或变向运球技术。掌握多种技术会让你的篮球水平得到全面提升。