秋葵,营养丰富,口感清爽,深受人们的喜爱。那么,秋葵怎么做才好吃呢?下面就为大家介绍几道简单又美味的秋葵菜谱,让你一次get到满足。
1.清炒秋葵
食材:秋葵、橄榄油、盐、蒜瓣、生抽、白胡椒粉。
做法:
1)秋葵洗净,切掉秆部,对半切开。
2)锅内加入橄榄油,烧至六成热,放入蒜瓣爆香。
3)放入秋葵,翻炒至断生后加入盐,生抽,白胡椒粉翻炒均匀即可。
2.玉米超级好吃的秋葵汤
食材:秋葵、玉米、西红柿、姜片、盐、清水。
做法:
1)准备好所需食材。
2)秋葵去头去尾,切两段备用。
3)热锅凉油下姜片煸炒出味道,放入小块玉米翻炒。
4)加足够的清水,小火煨煮10-15分钟。
5)加入秋葵和西红柿,调入适当的盐,(喜欢酸味的朋友可以加点醋),然后继续煮三分钟即可。
3.秋葵蛋饼
食材:秋葵、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉、韭菜。
做法:
1)将秋葵洗干净,切成细小的段,韭菜也切成小段备着。
2)在碗里打入鸡蛋,放入适量的面粉、盐和胡椒粉,调成蛋浆。
3)热锅冷油,倒入蛋浆,中小火煎熟后,在其中撒上秋葵段和韭菜段,轻轻压入锅中。
4)煎至金黄即可。
4.煎秋葵
食材:秋葵、淀粉、鸡蛋、盐、糖、辣椒、橄榄油。
做法:
1)将秋葵对半切开,全切成一样宽度,用盐水泡10分钟去掉涩味。
2)将鸡蛋打散,加入适量淀粉、盐和糖搅拌均匀。
3)将秋葵倒入鸡蛋液中,将每个秋葵均匀裹上鸡蛋液。
4)锅内倒入适量橄榄油,放入秋葵,再撒上一些辣椒,煎至两面金黄即可。
5.带鱼炒秋葵
食材:秋葵、带鱼、盐、鸡精、生姜、大葱、蒜。
做法:
1)秋葵每个切成两半,热水焯烫1分钟后捞出控干水分。
2)带鱼处理干净,用料酒和生抽腌制10分钟,切成小块。
3)葱姜蒜切末备用。
4)锅中倒油,放入葱姜蒜爆香,下入带鱼煸炒,炒至鱼片微黄即可。
5)放入焯烫过的秋葵和适量盐、鸡精翻炒,烹入料酒,炒匀即可。
这5道秋葵菜谱简单易操作、美味可口,无论是配上米饭还是直接当零食食用都是极佳的选择。赶快来试一试吧!