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多宝鱼怎么做最好吃,学起来!

发布日期:2024-07-10 02:23:43

多宝鱼,又称“臭肚鱼”,是淡水鱼中一种美味的鱼。多宝鱼含有丰富的胶原蛋白和维生素A,有滋养肌肤、延缓衰老的功效。那么,多宝鱼怎么做最好吃呢?下面,小编为大家介绍几道不同口味的多宝鱼的做法。

1. 清蒸多宝鱼

主料:多宝鱼1条(约550克)、姜4片、葱2棵、蒜4瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、鸡精1小勺、盐适量、红椒圈适量、青椒圈适量、香菜适量。

做法:

1)多宝鱼去内脏,洗净后在鱼身上划上几刀。放入盘中,鱼身内腔撒上盐、鸡精和料酒,放入姜片和葱段,蒜瓣切小块铺在鱼身外。

2)蒸,火候不宜太大,一般20分钟左右即可。蒸好的鱼取出,把鱼上的葱姜蒜拿掉。把红椒圈和青椒圈放在鱼身上,放香菜,热油烧到五成热,浇在鱼身上即可。

2. 糖醋多宝鱼

主料:多宝鱼1条(约550克)、葱1根、姜2片、蒜3瓣、鸡蛋1个、面粉适量、油适量。

调料:白醋2汤匙、番茄酱2汤匙、糖1汤匙、生抽3汤匙、料酒1汤匙。

做法:

1)鱼洗净后在上面斜切两刀,入开水焯水30秒取出。然后在鱼身上划花刀,再上一个鸡蛋、少量面粉裹成浆。油温烧热,下鱼爆炒到两面金黄色捞出沥油。

2)锅中不用换油,加入白醋、番茄酱、料酒、生抽、糖和适量水烧开后,将姜蒜葱爆香倒入锅中,鱼入锅再翻抄几下,勾芡,收汁淋在鱼上即可。

3. 香煎多宝鱼

主料:多宝鱼1条(约550克)、盐适量、黑胡椒粒适量、姜适量、大蒜适量。

做法:

1)多宝鱼去掉内脏,洗净晾干表面水分,再在鱼身上双面轻拍适量盐和黑胡椒粒。温油下姜与蒜煸香,将多宝鱼入锅,中火煎至两面呈金黄色。

2)最后在炒锅中加入适量油,放入姜、葱段和干辣椒,热锅凉油爆香出香味,将油淋在多宝鱼上即可。

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