张三丰原式太极拳被誉为太极拳中的极品,其实际上是由陈清奇先生所创。张三丰原式太极拳所追求的是身、心、神合一,要把自己内在的力量唤醒出来。
张三丰原式太极拳共有三十二式,集全太极拳之大成,具有内功内家太极拳之特点。这个系列的拳法是由一个手调合一、正以待发的内家武功系统组成的。
学习张三丰原式太极拳需要先学习基础动作和基本功,例如:打柴、摇手式、单鞭、提手上势等。在练习时,要注意呼吸、意念和节奏。如此练习,才能发挥其真正效果。
练习张三丰原式太极拳,不仅可以养生强身、调理气血、益寿延年,同时还可以平衡身心、提高免疫力,让你的生活更加健康、积极和有活力。