血氧饱和度是什么意思？原来生命靠的竟是这个！

血氧饱和度，也称血氧饱和度（SpO2），指的是血液中的氧气和血红蛋白结合形成氧合血红蛋白（oxyhemoglobin）的百分比。

一般来说，血氧饱和度在94%以上为正常值。如果低于90%就需要引起重视了。因为当血氧饱和度低于90%时，身体会出现缺氧症状，包括产生头晕、口干、乏力、呼吸急促等不良反应。

血氧饱和度是对身体健康状况的一个重要指标。常见的血氧饱和度测试方法有使用血氧饱和度计，夹在手指间的那种工具即为血氧饱和度计，通过检测手指上的血液饱和度来评估身体健康。

提高血氧饱和度的方法主要是加强锻炼、保持良好的睡眠、戒烟和限制饮酒等。在平时的生活中，大家可以多关注自己的呼吸状况，注意保持良好的生活习惯，预防各种有害疾病。