接受体检之前，你应该知道这些！

为了拥有一个健康的生活，体检是必不可少的。预约体检是一件容易的事，但如果在体检前的一天不注意些什么，可能会影响最终的结果。

体检前一天，应该适量的休息，避免熬夜、饮酒和剧烈运动。另外食物也需要控制，过多的热量会影响血液和尿液的测试结果，建议食用清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和生冷的食物，同时需要避免大量饮水，避免误差。

在体检前的一天，最好不要过多的使用药物，包括营养补充剂，药物的副作用可能会影响测试结果。对于有病史的人来说，不建议服用一些降压药、降糖药等需要长期服用的药物，以免影响体检结果。

简单的体检项目可能需要在体检前一天认真的准备，如验血。验血前需要提前饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食，同时根据验血项目的要求，需要避免食用某些食物，比如巧克力和花生等等。

除去这些注意事项，体检前一天还可以适当的放松自己的心情，愉快的情绪会让你更好的进入体检状态，为未来的健康打下一个好的基础。