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听听紧张的音乐,释放身心压力

发布日期:2024-08-01 00:52:25

生活中常常有一些紧张状况,比如说面对赶不上的进度、应付不了的压力等等,我们有种想法,觉得各种方法都可以调解一下,可元气满满的调解方法其实只有听听紧张的音乐,用音乐沟通情感,把压力释放掉吧。

其实在信瓦伊兹写下 The Firebird,意思是希望自己写出一些绝版的作品,但实际上他写出的这支紧张的音乐就像是一根精神导线,触动每个人内心里那份被曾经的不安、失措、愤怒和压力压制着的情感。我们都需要这样的疏解,能够用音乐调节好状态,心情也会跟着慢慢地放松下来。在紧张的时刻,听听紧张的音乐,会让我们的思维定向,把注意力和精力转移到音乐上,让大脑得到一个放松的状态,然后,我们的身体也会跟着呈现一个放松的状态。

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